本日もお読みいただきありがとうございます。前回、ルイボスティーの効果・効能を綴った記事を投稿した際、思ったよりも好評だったので(ティータイム 参照)、今回は別の紅茶について調べてみようと思います♪
※参考リンクを載せておくので詳細はそちらにアクセスしてみてくださいね🫖
今回ご紹介するのはアッサムティー。最近お茶屋さんで購入したものにもアッサムティーが含まれているものもあるけど、ブレンドティーなので家にあったTAYLORSのアッサムティーをチョイス。
この紅茶はもう何度か飲んだけど、記事にするつもりで購入したわけではないのであまり気にしていなかった。今回はちょっと意識して香り、味わい、効果・効能を書いていこうと思う。
一つ一つ袋に入っている。↓
ちなみにTAYLORSの正式名称：TAYLORS of Harrogateは英国のチャールズ皇太子が愛飲する紅茶ブランドなのだそう。ちょっといい紅茶。
ティーバッグを取り出すと、香ばしい感じの匂いがする。”Black Tea”とあるように、黒っぽい色をしている。
お湯を沸かし、ティーバッグを入れて少し待つと、すぐに色が出る。茶葉の色はルイボスティーの方が赤かったけど、お湯を加えると、そんなに変わらないことに気づく。
昨日の記事にも書いたように今日はパウンドケーキを焼いた。久しぶりだったので少し心配だったけど、悪くはなかった(*´꒳`*)
今日焼いたのは主人が好きなレモンパウンドケーキ↓
アッサムティーはとてもスッキリしていて美味しい。特に癖もないし、私はルイボスティーより飲みやすいと思う。ケーキとの相性も◎。ただちょっとこれでも私には濃かったかな。今度はもう少し早めにティーバッグを取り出そう(･･;)
でもこれなら好き・嫌いはなさそう。
アッサムティーの効果・効能
それでは効果・効能を見ていこう♪
シミ・シワなどを防ぐ
他のお茶よりもタンニン(渋みのもと)が多く含まれており、このタンニンはメラニンの増殖や沈着を抑えてくれる。
デトックス効果
- タンニン：余分な水分を排出する作用があり、むくみ解消にも。
- カフェイン：便秘の解消、整腸作用が期待できる。→ダイエットにも。
カフェインが含まれているため、利尿作用もある。
血の流れをよくする
「アッサムサポニン」という他の紅茶にない成分が悪玉コレステロールを減少させたり、血栓のリスクを減らしてくれる。血液をサラサラに。
おすすめの飲み方
- 濃い紅茶なので、ミルクティーがおすすめ(らしい)。←だから苦く感じたのか。
- カフェインが含まれているので、朝は目が冷めて頭もスッキリ。そのため夜は避けた方がいいかもしれない。
- あまり飲みすぎるとトイレが近くなる、脱水症状を起こす可能性も。
など。詳しくは、リンクを参考にしてね♪
参考リンク：アッサムとは～９つの効果・効能と味、作り方やおすすめの飲み方まとめ
まとめ
調べてみて分かったことは、アッサムティーよりもルイボスティーの情報の方がはるかに多かったということ。香りや味は個人的にアッサムティーの方が飲みやすいし好きだけど、こうして比べてみても、ルイボスティーの方がメリットが多いのかなと感じた。
英語のサイトでも調べてみると、アッサムティーにはがんやアルツハイマー予防にもいいという情報はあったが、まだ研究中らしい。
ルイボスティーはまだ慣れないけど、この前レモン汁と蜂蜜を少々加えたらだいぶ飲みやすかった☕️(*'▽'*)
今日もみんなが笑顔で過ごせますように💕
最後まで読んでくれてありがとう╰(*´︶`*)╯♡
